Small group training

Small Group Training bij Get On Track is de perfecte combinatie van persoonlijke coaching en groepsmotivatie. In kleine groepen van meestal 4 tot 10 personen sport je samen onder begeleiding van een professionele coach van Get On Track. Zo krijg je een persoonlijke aanpak, zonder de hoge kosten van een personal trainer.

‍

Onze outdoor workouts zijn gevarieerd en bestaan uit kracht-, conditie- en functionele oefeningen. Door in een kleine groep te trainen profiteer je van de energie en motivatie van anderen, terwijl je toch voldoende individuele aandacht krijgt om je techniek en prestaties te verbeteren.

‍

Of je nu met collega’s, vrienden of andere sportievelingen traint, Small Group Training bij Get On Track maakt sporten leuker, uitdagender en effectiever!

[data-wf-bgvideo-fallback-img] { display: none; } @media (prefers-reduced-motion: reduce) { [data-wf-bgvideo-fallback-img] { position: absolute; z-index: -100; display: inline-block; height: 100%; width: 100%; object-fit: cover; } }

Betaalbaar en effectief

Voor alle niveaus: geen ervaring nodig

Ideaal voor mensen met een drukke agenda

Wat zijn de voordelen van small group training?

boek nu

Persoonlijke begeleiding in een motiverende omgeving

Je sport in een veilige en ondersteunende setting, waar onze coaches nauwlettend toekijken op je techniek en vooruitgang. Zo voorkom je blessures en haal je het maximale uit elke workout.

Je leert nieuwe oefeningen kennen en begrijpt ‘waarom’ deze oefeningen goed voor je zijn.

Onze coaches leggen niet alleen uit hoe je een oefening uitvoert, maar ook waarom deze belangrijk is. Dit helpt je om met meer vertrouwen en effectiviteit te trainen.

Je sport samen met like-minded people.

Je sport samen met mensen die hetzelfde doel hebben als jij. Dit zorgt voor een positieve groepssfeer, extra motivatie en misschien zelfs nieuwe vriendschappen.

Hoe ziet een small group training eruit?

Elke training start met een actieve warming-up, inclusief dynamische stretching om je spieren optimaal voor te bereiden en blessures te voorkomen.

‍

Oefeningen: we werken met een gevarieerde mix van kracht- en uithoudings oefeningen voor alle grote spiergroepen: benen, buik, borst, schouders en rug. Soms combineren we oefeningen voor extra uitdaging, bijvoorbeeld lunges met een gewichtschijf. Zo blijft elke training leuk én effectief.

‍

Duur: een Small Group Training duurt gemiddeld 50 à 60 minuten en eindigt vaak met een leuke challenge om jezelf en de groep dat beetje extra te geven.‍

lees meer

Small group training in Antwerpen

Get On Track is de eerste mobiele outdoor fitness van Antwerpen, die volledig is uitgerust met professionele apparatuur. Hierdoor bieden onze coaches precies aan wat jij nodig hebt om je sportieve doelen te behalen. Bij elke workout is er dan ook steeds een coach aanwezig om jou te begeleiden en motiveren.

‍

Onze small group trainingen vinden altijd buiten plaats, omwille van de vele gezondheidsvoordelen. Reserveren doe je online, zodat onze coaches elke workout optimaal kunnen voorbereiden en persoonlijke begeleiding kunnen garanderen. Bij Get On Track kan je kiezen voor losse beurten of profiteren van een (voordeligere) 10-beurtenkaart.

Meer over onze groepslessen in Antwerpen

Small group trainingen voor bedrijven

Wil je als bedrijf inzetten op een sportief imago en tegelijkertijd je werknemers gezonder en productiever maken? Get On Track brengt de workout rechtstreeks naar jouw kantoor, compleet met materiaal en ervaren coaches.

‍

Of het nu gaat om wekelijkse bedrijfsworkouts of een éénmaligd sportieve teambuilding, wij zorgen steeds voor energieke workout, uitdagende challenges en een boost voor gezondheid, sfeer en productiviteit op de werkvloer.

Meer over onze sportieve teambuildings

sporter in plankhouding met gewicht op de rug

Privé small group trainingen op maat

Heb je zelf een leuk groepje samengesteld? Of wil je gewoon eens met de hele vriendengroep samen sporten? Dan kan je Get On Track ook privé inhuren. Jij voorziet de locatie, wij doen de rest! Beschik je toch niet over de optimale locatie, dan kunnen we ook nog altijd afspreken op één van onze outdoor locaties in Antwerpen.

Ontvang een offerte op maat

Veelgestelde vragen over small group training

Neem contact op

Heb je vragen, opmerkingen of wil je gewoon hallo zeggen?
Vul het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Bedankt! We nemen zo spoedig mogelijk contact op.

Oeps! Er ging iets mis, probeer het nog eens.